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I don't get this. I've been eating 3000-4000 calories every day since Saturday, have barely gymned and missed a run, and for some reason my weight is lower...
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70.8 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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2320 kcal
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지방: 107.53g | 단백질: 90.17g | 탄수화물: 231.82g.
아침 식사: SPAR Go Energy Drink Sugar Free, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Butter or Sugar Biscuit, Coffee. 점심 식사: All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Jungle Muesli Tropical. 저녁 식사: All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Bananas. 간식/기타: Cheddar Cheese, Flora Light Margarine, Bakers Provita, Hard-Boiled Egg, Coffee, Beer, Chocolate Mousse, Bread and Butter Pudding, Woolworths Malva Pudding, Jungle Muesli Cinnamon Granola, Jungle Muesli Cinnamon Granola, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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2485 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 헬스 - 5 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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