2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
1230 kcal
|
지방: 64.30g | 단백질: 98.12g | 탄수화물: 63.21g.
아침 식사: Nespresso Café, Torta de Legumes. 점심 식사: Repolho Refogado, Tomates Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco, Cenouras Cozidas, Alface Americana. 저녁 식사: Contra-filé, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Nespresso Café, Biscoito de Polvilho. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|