2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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2733 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 158.64g | 탄수화물: 393.80g.
아침 식사: Self Omninutrition Farina d'avena, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pane Integrale, Riso. 저녁 식사: Carpaccio di Manzo, Pizza Rossa, Bresaola. 간식/기타: Anderson Proration, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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