|
вес в 21:00 - 62.6 кг
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
1237 kcal
|
지방: 45.94g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 119.08g.
아침 식사: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный "по-Столичному", Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. 간식/기타: Сухие Сливки, XXI Power Slim Bar With L-Carnitine Cocos, Дымов Индейка Копчёная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|