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whoops need to sort this out!
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55.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 16일:
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949 kcal
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지방: 23.32g | 단백질: 53.41g | 탄수화물: 127.65g.
아침 식사: Tea with Milk, Brunch Bar Raisin. 점심 식사: Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wholemeal Pitta, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Green Peas (Frozen), Frozen Sweetcorn, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 간식/기타: Tea with Milk, Seedless Green Grapes, Flake (25g). 더보기
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1819 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 분, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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