2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1584 kcal
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지방: 64.50g | 단백질: 94.05g | 탄수화물: 163.11g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Умалат Сыр Сулугуни. 점심 식사: Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Груша, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Шампиньоны, Кабачок. 저녁 식사: Кускус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Семга. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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