2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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2222 kcal
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지방: 103.62g | 단백질: 169.01g | 탄수화물: 142.55g.
아침 식사: Nectarines, Egg (Whole), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Tesco Extra Mature Cheddar, Sainsbury's Wafer Thin Ham Slices. 점심 식사: Gala Apples, Sour Cream, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Beetroot, Chicken Breast, Tomatoes. 저녁 식사: Tesco Tomato & Mascarpone Sauce, Tesco British Mature Cheddar, Tesco Tagliatelle, Meatballs. 간식/기타: Galaxy Ripple, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Chocolate Fudge, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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