2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1644 kcal
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지방: 66.20g | 단백질: 47.83g | 탄수화물: 218.81g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Glorious! Skinny Soup Goan Spiced Tomato & Lentil, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs, Sainsbury's Easy Peelers. 저녁 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, Bassett's Liquorice Allsorts, Cadbury Wispa (25.5g), Cadbury Wispa (25.5g), Asda Shortbread Fingers, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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