2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1030 kcal
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지방: 87.83g | 단백질: 41.24g | 탄수화물: 16.56g.
아침 식사: Sasa Santan Kelapa, Selai Kacang, Bragg Apple Cider Vinegar. 점심 식사: Kraft Cheddar, Sanitarium Crunchy Peanut Butter, Kraft Singles Reguler. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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안정된 체중
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