2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1223 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 99.11g.
아침 식사: Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Гречка, Клубника. 점심 식사: Power Pro Протеиновый Батончик , Сливочное Масло, Киевхлеб Батон, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку. 저녁 식사: Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 간식/기타: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Клубника, Яготинский Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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