2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
2535 kcal
|
지방: 109.45g | 단백질: 177.84g | 탄수화물: 222.26g.
아침 식사: Моцарелла Пикколо, Хлебцы с Прованскими Травами, Перепелиное Яйцо, Яйцо. 점심 식사: Киви, Окей Груша Аббат, Банан, ВкусВилл Творог 5%. 저녁 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста, Шашлык из Телятины, Телятина Гриль, Макдоналдс Большие Креветки (4), Чайхона Жареный Сулугуни . 간식/기타: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, RIOBA Сливки 10%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|