|
Это после силовой на грудь и трицепс и получасовой ик-сауны.
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
1373 kcal
|
지방: 76.19g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 103.61g.
아침 식사: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Брокколи, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриное Филе Бедра. 간식/기타: Малина, Простоквашино Творог 9%, Простой Йогурт, Овсяные Хлопья. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|