2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1485 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 49.17g | 탄수화물: 194.52g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Land Bifidus Mirtillo, Marmellata Light, Il Buon Pane Pane Bianco Biologico. 점심 식사: Carrefour Biscotti Panna e Cacao, Latte (Latte Intero). 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Ortomio Fagioli Borlotti, Penny Market Riso Arborio. 더보기
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2622 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 3 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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