2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
1697 kcal
|
지방: 63.85g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 156.37g.
아침 식사: Matti Каша 7 Злаков, Сыр Российский 45%, Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. 점심 식사: Макароны Отварные, Сыр Мягкий Рикотта, E-Piim Сыр Эстонский 45%, Herbalife Протеиновый Батончик, Хлеб "Геркулес" с Отрубями. 저녁 식사: Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Белый Хлеб, Grand di Pasta Спагетти, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Помидоры, Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Royal Cake Protein Cookie Арахис . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|