2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
1439 kcal
|
지방: 73.38g | 단백질: 122.45g | 탄수화물: 69.02g.
아침 식사: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. 점심 식사: Окей Минтай Жареный, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. 저녁 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Любятово Печенье Топленое Молоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|