2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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548 kcal
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지방: 16.29g | 단백질: 40.72g | 탄수화물: 67.78g.
아침 식사: Красные Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Кинза. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Вода. 더보기
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1642 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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