2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
1637 kcal
|
지방: 61.18g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 188.22g.
아침 식사: Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Real Will Арахисовая Паста Шоколадная, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Вода. 점심 식사: Бургер Кинг Американо, Три Кота Рис Отварной с Овощами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Зеленый Чай, Фрикасе, Ашан Конгрио. 간식/기타: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Надежда Пастила с Мармеладом, Пахлава, Чай, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|