2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
143 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
564 kcal
|
지방: 20.19g | 단백질: 52.71g | 탄수화물: 39.85g.
저녁 식사: Penne, Carne de Porco do Lombo (Filé), H2OH! Limoneto. 간식/기타: H2OH! Limoneto, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|