2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1159 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 115.10g | 탄수화물: 75.80g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Torresmo, Caldo de Feijão, Caldo de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Nestlé Leite Ninho, Abacate. 더보기
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안정된 체중
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