2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1863 kcal
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지방: 68.58g | 단백질: 179.98g | 탄수화물: 123.47g.
아침 식사: Peanut Butter With no Added Sugar, Albume d'uovo Cotto, Pancarrè Mensa Integrale. 점심 식사: Patate al Forno, Hummus, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesce al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Lattuga, Hamburger di Pollo, Pancarrè Mensa Integrale. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Insalata di Tonno, Mandorle, Uva, Albume d'uovo Cotto. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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