2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1618 kcal
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지방: 93.38g | 단백질: 146.65g | 탄수화물: 48.22g.
아침 식사: Olive Garden Light Italian Dressing, Egg, Glory Foods Kale Greens, Broccoli. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aldi Blue Cheese Crumbles, Glory Foods Kale Greens, Bacon, Great Value Romaine Lettuce, Egg, Primo Taglio Ham off The Bone, Mixed Greens w/Bacon and Onion. 저녁 식사: Mixed Greens w/Bacon and Onion, Keto Chicken Parmesan. 간식/기타: Keto pudding and whipping cream. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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