2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 52.2 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1082 kcal
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지방: 30.72g | 단백질: 118.05g | 탄수화물: 99.50g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Fruit, Egg, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. 저녁 식사: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Kirkland Signature Tilapia Loins. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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