2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1471 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 114.24g | 탄수화물: 130.24g.
아침 식사: Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral, Glória Leite em Pó Integral. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Ovo, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Godam Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tangerinas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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