2012년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 15일:
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2343 kcal
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지방: 75.55g | 단백질: 94.83g | 탄수화물: 365.53g.
아침 식사: Lemon Juice, Steel Cut Oats, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Dried Blueberries, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Cinnamon, Raisins, Green Tea, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Dried Coconut, Kelp Seaweed, Bananas, Persimmon. 점심 식사: manchego, 1oz asiana kimchi pancakes, Egg. 저녁 식사: Lewis Labs Brewer's Yeast, SHIN CUP NOODLE SOUP. 간식/기타: Ginger, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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