2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1365 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 147.27g.
아침 식사: Melone, Fragole, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali. 점심 식사: Lattuga a Foglia Verde, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Lenticchie. 저녁 식사: Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Patate al Forno, Carne di Coniglio. 간식/기타: Albicocche, Pere, Susine, Fragole, Coop Crackers Integrali. 더보기
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2053 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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