2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1116 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 107.49g.
점심 식사: Carne, Batata Inglesa Cozida, Couve-de-Folhas, Repolho, Charque, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz com Cenoura, Pirão. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo, Tomates Vermelhos. 간식/기타: Kibon Sorvete de Creme, Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite sem Lactose, Banana Prata. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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SUELLEN GALINDO DALTO님의 체중기록
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