2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
1648 kcal
|
지방: 61.27g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 196.65g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Телятина Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Чумак Томатная Паста 25%, Пирятин Сыр Король Сыров, Простоквашино Кефир 2,5%, Розумний Вибір Манная Крупа, Словяночка Творог 9%. 점심 식사: Мёд, Сладкий Красный Перец, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Чумак Макароны Завитки, Фундук Сушеный, Сильпо Банан, Пирятин Сыр Король Сыров, Телятина Отварная, Розумний Вибір Манная Крупа, Словяночка Творог 9%. 저녁 식사: Lindt Шоколад 99% Какао, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пирятин Сыр Король Сыров, Телятина Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Приготовленный Лук. 간식/기타: Яблоки Фуджи, Клубника. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|