2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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2512 kcal
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지방: 70.18g | 단백질: 137.74g | 탄수화물: 324.19g.
아침 식사: Max Protein Creamy Peanut Butter, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina di Riso. 점심 식사: Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Carote, Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. 간식/기타: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Il Raccolto Nut Mix. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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