2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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981 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 59.15g.
아침 식사: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль. 점심 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овощное Рагу с Курицей, Картофель Отварной. 저녁 식사: Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Kids Chocolate . 간식/기타: Excess Free Безуглеводная Паста Орехи-Шоколад , Fit Parad Безе со Вкусом Шоколада, Fit Parad Панна Котта со Вкусом Шоколада, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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