2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
1172 kcal
|
지방: 34.28g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 147.73g.
아침 식사: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdshake Chocolade. 점심 식사: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel, Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout. 저녁 식사: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Milner Jong Light, Wit Brood. 간식/기타: Magere Yoghurt, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Liebig Groentenbouillon, Bleekselderij, Jonagold. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|