2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1516 kcal
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지방: 74.47g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 127.35g.
아침 식사: Bontà Viva Yogurt con Bifidus Prugna, Latte Intero, Marmellata Light, Fette Biscottate. 점심 식사: Latte Intero. 저녁 식사: Fette Biscottate, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Aia BonRoll Classico. 간식/기타: Bontà Viva Yogurt con Bifidus Prugna. 더보기
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1823 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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