2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1813 kcal
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지방: 138.30g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 46.16g.
아침 식사: Kaffee, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. 점심 식사: Alnatura Apfelessig, Byodo Mittelscharfer Senf, Grüne Paprika, Frühlingszwiebeln, Ei, Sellerie, Weißkohl, REWE Bio Rinderhackfleisch, Olivenöl. 저녁 식사: Zott Bayerntaler, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Grüne Paprika, Weißkohl, Himbeeren, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt. 간식/기타: Dennree Bio-Walnusskernbruch, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Butter, Keto Avocado Brownies. 더보기
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3053 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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