2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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2669 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 154.59g | 탄수화물: 415.13g.
아침 식사: Mandorle, Crownfield Special Flakes Red Berries, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Lattuga Romana, Rummo Farfalle Integrali, Patate Crude, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Valfrutta Fagioli Red Kidney, Olio d'oliva, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Monteré Prugne di Montalcino, Grancereale Cioccolato, Noci, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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