2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1930 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 138.59g | 탄수화물: 220.13g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Walnusskerne, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt. 점심 식사: Kohlrabi, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ja! Kaisergemüse, Putenbrust Fleisch, Aldi Basmati Reis. 저녁 식사: Beste Ernte Linsen mit Suppengrün. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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