2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 47.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
3082 kcal
|
지방: 68.93g | 단백질: 151.39g | 탄수화물: 481.62g.
아침 식사: Мёд, Несквик Какао, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кубаночка Геркулес. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Жито, Оливковое Масло, Увелка Чечевица Красная, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Кольраби, Морковь. 저녁 식사: Россошь Творог Обезжиренный, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Matti Каша 7 Злаков, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко. 간식/기타: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|