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Cerenindenemeleri
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2019년 05월 21일
Cerenindenemeleri님의 저널, 2019년 05월 21일
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2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.1 kg
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남은양:
7.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 21일:
604 kcal
지방: 27.11g | 단백질: 32.16g | 탄수화물: 59.57g.
아침 식사:
Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade.
점심 식사:
Mevsim Salata, Sulu Köfte, Mantar Çorbası.
저녁 식사:
Kayısı, Tatlı Kiraz, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
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346 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 40 분, Fitbit - 22 시간 20 분.
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