2010년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 25일:
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1406 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 192.39g.
아침 식사: Creamy Peanut Butter, Banana, Fruit Snacks, Peach, nonfat yogurt. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Healthy Weight Vegetables. 간식/기타: M&M's, Baby Carrots, Almonds, Fat Free Unsalted Rice Cakes, Grapefruit. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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