2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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3171 kcal
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지방: 53.95g | 단백질: 123.14g | 탄수화물: 551.15g.
아침 식사: Millville Fruitbiscuits, Kiwi, Quaker Havermout, Blauwe Bessen, Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Crunchy Muesli Goji Blueberry. 점심 식사: AH Tasty Tom Trostomaten, Colruyt Kippenblokjes, Boni Rode Curry Pasta, Courgette, Uien, Olijfolie, Kurkuma. 저녁 식사: Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei. 간식/기타: AH Snoeptomaten, Millville Fruitbiscuits, Banaan, Jonagold. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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