2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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2391 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 171.90g | 탄수화물: 325.23g.
아침 식사: Jicama, Trader Joe's Jicama Sticks, Refried Beans, Taco Meat, Charras Baked Corn Tostadas, Charras Tostadas, Charras Baked Corn Tostadas, Charras Tostadas, Del Monte Fresh Pineapple, Pineapple , Wal-Mart Fresh Pineapple, Frieda's Jicama, Jicama, Trader Joe's Jicama Sticks, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nature's Own Light White Bread. 점심 식사: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Simple Truth Organic Oven Roasted Turkey, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Del Monte Fresh Pineapple, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Pineapple , Wal-Mart Fresh Pineapple, Pineapple, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices. 간식/기타: Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Mandarin Oranges, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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