2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1425 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 174.34g.
아침 식사: Pane Multicereali, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%. 점심 식사: Petto di Pollo, Fagiolini Bolliti, Ortomio Piselli al Naturale, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Pane Integrale al 100%, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo Sodo. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandorle, Banana, Mela. 더보기
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안정된 체중
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