|
Опухла пипец. То ли от сыра под фильм, а потом йогурта... то ли от того, что спала мало...
а вообще, чем лучше ужинать? А то у меня последние месяца уже в привычку вошло молочком ужинать. Думаю, может попробовать что-то другое, типа салатика с чем-то.
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
1200 kcal
|
지방: 43.15g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 119.71g.
아침 식사: Протеиновый Батончик Юлан, Редис, Перепелиное Яйцо, Молоко 2,5%, 8 Злаков, Протеин Юлан, Бои Ашан Юлан, Авокадо, Хлебцы Атб. 점심 식사: Киви, БКК Сушки Ванильные Флора, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Мексиканская Смесь, Котлета Свиная, Сыр Российский, Хлебцы Атб. 저녁 식사: Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|