|
97, 111, 89
|
72 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
2117 kcal
|
지방: 100.43g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 235.15g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Королевский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром. 점심 식사: Конфета, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Рассольник. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Ленивые, Останкино Сосиски Папа Может. 간식/기타: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Красная Цена Хлеб Украинский Новый. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|