2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
2743 kcal
|
지방: 138.19g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 252.75g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая мол. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Куриные оладьи, Куриные оладьи, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сладуница Конфеты Тирамиссо. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Булочка, Киндер Пингви, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Омлет, Булочка. 간식/기타: Магнит Апельсин, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|