2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
1085 kcal
|
지방: 30.49g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 134.35g.
아침 식사: Промконсервы Вареная Сгущенка, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Рис Вареный. 저녁 식사: Bio Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Кофе, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|