|
Неделя 1 День 1
Бешеная сушка
И +1,5 после воскресного читмила 😖
|
98.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1995 kcal
|
지방: 127.26g | 단백질: 118.41g | 탄수화물: 99.22g.
아침 식사: Сыр Чеддер, Геркулес Хлеб, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Сливки 20%, Лук, Шампиньоны, Мираторг Куриное Филе Бедра. 저녁 식사: Брокколи, Лосось. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маруся Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|