2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
1581 kcal
|
지방: 59.22g | 단백질: 122.49g | 탄수화물: 143.56g.
아침 식사: Merci Горький Шоколад 72%, Рефтинская Рулет Слоеный, Полевское Молоко 3,2%, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 점심 식사: Черешня, Помидоры, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный, Редис, Яйцо. 저녁 식사: Санта Бремор Семга Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский. 간식/기타: Ашан Груша Вильямс, Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 5%, Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|