2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1777 kcal
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지방: 83.57g | 단백질: 147.89g | 탄수화물: 120.41g.
아침 식사: Queijo Provolone, Jasmine Mix Sementes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Ovo, Pasta de Amendoim, Óleo de Coco, Café. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Coco, Queijo Minas, Ovo Cozido. 간식/기타: Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate, Mundo Verde Mix Nuts, Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie, Ovo, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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