2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1446 kcal
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지방: 61.73g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semi Desnatado, Margarina, Pão Caseiro. 점심 식사: Ovo Cozido, Urbano Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Linguiça Toscana, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Royal Gelatina Cereja, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Lacta Chocolate Ao Leite, Danone Danoninho, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Olé Pêssego em Calda. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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