2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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2887 kcal
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지방: 75.25g | 단백질: 329.21g | 탄수화물: 222.87g.
아침 식사: 山芋, 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, 山芋, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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