2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1927 kcal
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지방: 69.48g | 단백질: 202.65g | 탄수화물: 122.07g.
아침 식사: CLA, オメガ3(1カプセル), 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー. 점심 식사: サラダチキンスモーク, ウェイパー, 卵. 저녁 식사: サバ缶(業務スーパー, ニッポンハム シャウエッセン, セブンプレミアム ごはん. 간식/기타: クルミ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ココナッツオイル, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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